 Zelfverdediging |  zelfverdediging |  EHBO voor babysitters |
|---|
Inhoud
Technieken uit de gevechtssporten zijn niet altijd makkelijk toepasbaar in realistische situaties waarbij zelfverdediging nodig is, omdat in de sport het verrassingseffect minder speelt.
Daarom kozen we een lesgever KRAV MAGA voor deze cursus.
Deze techniek werd ontwikkeld voor de Israëlische Verdedigingsmacht en is toepasbaar voor gebruik door gewone mensen in het dagelijks leven. Het systeem is gekenmerkt door zijn eenvoud en natuurlijke technieken. Het voelt erg natuurlijk aan en leunt aan bij de instinctieve reflexen van het lichaam.
In deze cursus wordt gefocust op
-
preventie, het vermijden van fysieke agressie, het leren inschatten van een bedreigende situatie.
-
verschillende verdedigingstechnieken
-
vastberadenheid en stressbeheersing
Doelgroep
Iedereen vanaf 14 jaar die zichzelf geestelijk en vooral fysiek weerbaarder wil maken. De cursus vereist geen specifieke conditie.
Doelstelling
Het is de bedoeling om de deelnemers makkelijk aan te leren technieken eigen te maken waardoor zij zichzelf doeltreffend kunnen verdedigen. Tegelijk krijgen zij hierdoor een gevoel van vertrouwen in zichzelf.
Aantal deelnemers
Kledij
8 tot 15 deelnemers
Trainingsbroek, t-shirt met korte mouwen, sportschoenen met witte zolen. De docent zorgt voor de nodige beschermingselementen.
Docent
Eddy Lemmers
Hij kwam een tiental jaren geleden in contact met Krav Maga,
wat voor hem een openbaring was.
Hij behaalde zijn instructeursdiploma Krav Maga Global in 2011
onder begeleiding van Serge Bridoux en Eyal Yanilov.
Hij is houder van graad Expert 1.
