Gevoelens zijn er, of je dat nu wilt of niet. De vraag is hoe je ermee omgaat en of dit je vooruithelpt. Gevoelens hebben je iets te zeggen. Je kunt er leren naar luisteren. Je kunt er zo leren mee omgaan dat ze een kracht worden, voor jezelf en in relatie met anderen. Deze cursus helpt je daarin concreet op weg.

• Je gaat op verkenning in je gevoelswereld.

• Je leert erkennen en ernstig nemen wat je voelt.

• Je leert de boodschap van je gevoelens ontcijferen en begrijpen.

• Je leert positief met je gevoel omgaan om de relatie met jezelf en met anderen te verbeteren.